Xông hơi mặt đúng cách tại nhà

Xông hơi mặt là phương pháp làm đẹp, chăm sóc da đã được nhiều chuyên gia, bác sĩ da liễu công nhận. Bước chăm sóc này sẽ giúp làn da được loại bỏ độc tố, làm sạch, thông thoáng hơn, giảm mụn, hỗ trợ loại bỏ tế bào chết cho da sáng mịn, săn chắc.

xông hơi mặt

Khi bắt đầu xông hơi thì bạn nên cách nồi xông khoảng 20-30 cm.

Chỉ nên xông từ 10 đến 15 phút. Tần suất 1-2 lần/tuần đối với những ai có da khô, da nhạy cảm. Còn da hỗn hợp, da dầu thì xông 2-3 lần/tuần.

Những ai đang bị mụn viêm hay tổn thương trên da thì không nên xông mặt.

Dùng mặt nạ chỉ nên đắp trong 15-20 phút mới có hiệu quả, nếu lố quá thời gian trên thì da mặt dễ bị mất ẩm, khô da.

Chính vì thế, để việc xông hơi đạt kết quả như mong muốn, tránh tác dụng ngược cần phải xông hơi mặt đúng cách, các bước thực hiện đúng theo sau:

1. CÁC BƯỚC XÔNG HƠI CHO MẶT

Bước 1: Làm sạch da kỹ càng

Đây là bước cực kỳ quan trọng, vì nếu da không được làm sạch bụi bẩn, cặn mỹ phẩm còn sót lại sẽ xâm lấn ngược trở lại bên trong khi lỗ chân lông giãn nở. Từ đó gây tình trạng kích ứng nhẹ, hoặc khiến da sinh mụn nhiều hơn.

Thông thường chúng ta sẽ xông hơi vào buổi tối. Vậy nên bạn hãy tẩy trang kỹ càng, sau đó sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, an toàn để lấy đi hết bụi bẩn, mồ hôi và chất nhờn dư thừa. Bạn không nên dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh, hoặc chứa hạt tẩy da chết vì dễ khiến da bị đỏ, viêm và mẫn cảm khi xông hơi.

Bước 2: Chuẩn bị nước xông

Ở bước này bạn hãy chuẩn bị một chiếc nồi thật sạch, hoặc cho nước vào ấm siêu tốc và đun sôi. Tiếp đó cho vào một chiếc bát sứ/thủy tinh và nhỏ thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên.

Nếu sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như sả, lá tía tô, gừng… thì bạn hãy cho vào nước và đun trong vòng 10 phút.

Bước 3: Xông hơi

Lấy một chiếc khăn cotton hoặc khăn lông lớn trùm kín vùng đầu và bát nước để bắt đầu xông. Lưu ý là để mặt cách bát nước khoảng 30 cm để tránh da bị bỏng rát.

Thực hiện việc xông hơi trong 10 phút để lỗ chân lông giãn nỡ, làn da thông thoáng, các mạch máu được lưu thông, tạo cảm giác thư giãn. Đặc biệt không được xông quá lâu vì như vậy sẽ khiến da bị kích ứng.

cách mặt nước 30cm, và xông trong 10 phút

Bước 4: Đắp mặt nạ

Sau khi xông hơi, sử dụng khăn mềm nhẹ nhàng thấm nhẹ để làm khô da, không được lau mạnh, chà xát. Rồi bạn tiếp tục đắp mặt nạ giấy 3D để bổ sung tinh chất, làm dịu da. Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Bước 5: Sử dụng toner

Bước này sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm, độ pH đồng thời giúp giúp làm dịu da, se khít lỗ chân lông. Bạn có thể thay thế nước hoa hồng chuyên dụng bằng nước cốt chanh/ giấm táo pha với nước ấm để cân bằng da.

Bước 6: Dưỡng ẩm

Có thể không cần dùng mặt nạ sau khi xông hơi nhưng bước dưỡng ẩm thì không thể bỏ qua. Bởi làn da sau khi xông hơi thường khá nhạy cảm, thô ráp. Việc dưỡng ẩm tức thời giúp da trở nên mềm mại, căng mượt hơn. Sau khi xông hơi dưỡng ẩm ngay sẽ hỗ trợ các dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu hơn.

dưỡng ẩm cho da

II. SAU KHI XÔNG MẶT NÊN LÀM GÌ?

Trước tiên, chúng ta tuyệt đối không rửa mặt với nước lạnh hay chườm lạnh sau khi vừa dừng xông hơi. Do lúc này da mặt của bạn đang nở ra và hấp thụ dưỡng chất, nếu bị làm lạnh đột ngột thì rất dễ làm tổn thương, thậm chí nếu nặng có thể bị bỏng lạnh.

Tiếp đến, dùng bông tẩy trang lau khô da mặt. Sau 10-15 phút khi ráo nước hẳn thì mới rửa mặt với nước mát, rồi dùng đá lạnh để chườm nhẹ nhàng để se khít lỗ chân lông.

Sau cùng, bạn có thể đắp mặt nạ giấy hay mặt nạ tươi để dưỡng da tối ưu, lúc này da vẫn còn khả năng hấp thụ mạnh nên sẽ thẩm thấu các dưỡng chất nhanh nhất. Tiếp theo, bạn sẽ thực hiện các bước dưỡng da theo quy trình thường ngày.

chọn kem dưỡng phù hợp từng loại da mặt

III. NHỮNG LỢI ÍCH CỦA XÔNG MẶT

Làm sạch làn da

Hơi nước bốc lên lúc xông da mặt sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, các bụi bẩn ẩn dưới da sẽ đi theo mồ hôi, rời khỏi làn da, từ đó làm da sạch các vi khuẩn, đồng thời cũng làm mềm nhân mụn đầu đen, giúp loại bỏ dễ dàng hơn.

Khi các lỗ chân lông trên da mặt nở ra, lúc này máu tại mao mạch dưới lớp da sẽ được lưu thông trơn tru, giúp da mặt thư giãn, nếu thêm ít tinh dầu tự nhiên sẽ khiến bạn dễ chịu hơn.

Xông da mặt giúp làm sạch các bụi bẩn, tế bào, chất nhờn trên da và thư giãn

Dưỡng ẩm cho da

Xông hơi da mặt là cách dưỡng ẩm cho da nhanh nhất, các hơi nước sẽ thẩm thấu qua các lỗ chân lông, giúp tăng sản xuất dầu và giữ ẩm tự nhiên cho làn da.

Hạn chế sự hình thành của mụn

Khi lỗ chân lông giãn nở do nhiệt độ và hơi ẩm bốc lên lúc xông hơi mặt, các vi khuẩn và tế bào gây ra mụn sẽ bị loại bỏ, các tế bào chết cùng các tạp chất khác cũng bị đẩy lùi, từ đó hạn chế sự phát triển của mụn.

Giảm bã nhờn cho làn da

Hơi nước còn giúp làn da giải phóng các bã nhờn bị mắc kẹt dưới da, đây là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hay mụn đầu đen, mụn viêm. Do đó khi xông hơi, các bã nhờn sẽ bị loại trừ và giúp làn da thông thoáng, rạng ngời.

Cải thiện sức khỏe làn da

Xông hơi da mặt còn giúp gia tăng tuần hoàn máu dưới các mao mạch dưới làn da, từ đó cung cấp oxy, đi theo mạch máu để nuôi dưỡng các tế bào, nhờ đó mà làn da trở nên hồng hào, khỏe khoắn.

Hỗ trợ thẩm thấu các dưỡng chất trong mỹ phẩm

Cảm giác hơi nước ấm phả lên mặt thật thoải mái. Sau khi xông mặt kết thúc, các dưỡng chất trong mỹ phẩm sẽ dễ dàng thấm vào da, tối ưu công dụng hơn.

dưỡng chất trong mỹ phẩm sẽ dễ dàng thấm vào da sau khi xông

Thúc đẩy tăng sinh collagen và elastin

Lượng máu dưới lớp da được tuần hoàn và lưu thông trơn tru do giãn nở của các lỗ chân lông, cung cấp lượng lớn oxy, nuôi dưỡng sâu bên trong, giúp tăng trưởng và sản xuất ra collagen và elastin, khiến làn da của bạn trở nên căng mọng, tràn đầy sức sống.

Giúp giảm các triệu chứng viêm xoang

Xông hơi da mặt nếu có thêm tinh dầu đi kèm, ngoài thư giãn làn da ra thì nó còn giúp giảm tắc nghẽn xoang, giảm thiểu triệu chứng viêm xoang như nghẹt mũi, đau đầu.

Dễ thực hiện và không tốn kém tại nhà

Bạn không cần phải đến spa hay các thẩm mỹ viện để tiêu tốn cho các dịch vụ xông hơi săn da, thư giãn da mà có thể thực hiện tại nhà bằng những vật liệu có sẵn.

IV. NHỮNG NGUYÊN LIỆU XÔNG HƠI MẶT TỪ THIÊN NHIÊN CỰC HIỆU QUẢ

1. Cách xông mặt bằng lá tía tô

Dùng 1 nắm lá tía tô đã rửa sạch đun sôi.

Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần

2. Gừng và trà xanh

Xông hơi mặt là gừng sẽ có tác dụng làm săn chắc, căng mịn da, từ đó loại bỏ các nếp nhăn do lão hóa vô cùng hiệu quả.

3. Xông mặt bằng chanh sả

Xông hơi bằng sả và chanh không những giúp làm sạch da mà còn mang đến sự thư giãn

4. Xông mặt trắng da với lá bưởi

Tinh dầu có trong lá bưởi chứa nhiều dưỡng chất giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Lá bưởi cũng là nguyên liệu dễ tìm kiếm nhất, không mất nhiều công sức nhưng mang lại lợi ích không nhỏ.

5. Xông hơi mặt tại nhà bằng hoa cúc

Đổ nước nóng ra một bát sạch, chọn một ít cánh hoa cúc tươi, đã được rửa sạch.

Xông hơi khoảng 8-10 phút là vừa đủ.

Cách xông mặt với hoa cúc nên thực hiện đều đặn mỗi tuần, lấy sạch bụi bẩn, giảm mụn đáng kể. Chưa kể hoa cúc kháng viêm, chữa lành vết thương nhanh hỗ trợ tốt cho da nhạy cảm.

6. Xông hơi mặt tại nhà bằng rễ cam thảo và bạc hà

Có thể đây là hai nguyên liệu khó tìm nhưng sẽ mang lại tác dụng không ngờ cho phái đẹp khi chăm sóc da mặt hàng ngày. Đây là nguyên liệu giúp giải độc, thư giãn tinh thần, giảm mệt mỏi và mang lại sức sống cho da.

7. Xông mặt trị mụn ẩn bằng vỏ bưởi

8. Xông mặt bằng tinh dầu thiên nhiên

Xông mặt với tinh dầu thiên nhiên cũng mang lại hiệu quả không kém so với các cách xông mặt đã nêu trên. Trong tinh dầu có chứa nhiều dưỡng chất giúp giữ cho làn da mềm mại, trắng sáng. Ngoài ra, xông hơi tinh dầu còn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Để xông hơi mặt bằng tinh dầu, hãy thực hiện các bước sau:

Đun sôi một lượng nước vừa đủ và cho vào vài giọt tinh dầu tùy ý.

V. TÁC HẠI CỦA XÔNG HƠI MẶT SAI CÁCH

Bệnh chàm

Xông hơi mặt không cẩn thận hoặc quá nóng có thể gây kích ứng da và làm tăng nguy cơ mắc bệnh chàm. Khi áp suất và nhiệt độ hơi không được kiểm soát, da có thể trở nên khô, ngứa cùng lúc đó vi khuẩn, nấm có thể phát triển dễ dàng trên da. Điều này có thể gây ra viêm da, mẩn ngứa và các vảy trắng đặc trưng của bệnh chàm.

Da khô

Xông hơi mặt quá lâu hoặc quá nóng có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da. Dầu tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi sự mất nước. Khi da thiếu dầu, nó sẽ trở nên khô, căng, khó chịu và dễ bị kích ứng. Da khô cũng có thể gây ngứa và bong tróc.

không nên xông quá lâu sẽ làm da bị khô

Đỏ da mặt

Nhiệt độ và áp suất quá cao từ xông hơi mặt không đúng cách có thể kích thích mạch máu phồng lên và gây ra đỏ da. Da mặt có thể trở nên đỏ, đi kèm với các cảm giác như nóng rát hay châm chích.

Lão hóa da

Xông hơi mặt sai cách có thể gây tổn thương cho da, làm giảm sự mịn màng và săn chắc vốn có của làn da. Nhiệt độ cao và áp suất từ hơi nóng có thể phá vỡ cấu trúc của collagen và elastin, khiến da mất đi sự đàn hồi và dẻo dai. Kết quả là da có xu hướng xuất hiện nếp nhăn, lão hóa nhanh chóng và mất đi sự săn chắc tự nhiên.

Giãn nở lỗ chân lông

Xông hơi mặt không đúng cách có thể làm giãn nở lỗ chân lông. Áp suất và nhiệt độ từ hơi nóng có thể làm to lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trong lỗ chân lông, dẫn đến việc hình thành mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Đồng thời, lỗ chân lông to cũng làm da trông không đều màu và không mịn màng.