Sức Khỏe Và Dinh Dưỡng

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách

1. CHỈ SỐ KEM CHỐNG NẮNG Chỉ số SPF – Sun Protection Factor là chỉ số chúng ta hay thấy trên mỗi lọ kem chống nắng. Chỉ số này là thước đo thời gian trung bình...

50 công dụng tuyệt vời của dầu dừa bạn đã biết chưa?
50 công dụng tuyệt vời của dầu dừa bạn đã biết chưa?

Dầu dừa ngày càng được sử dụng thịnh hành trên thế giới. Dầu dừa làm cân bằng lượng đường trong máu, kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ hấp thụ...

MÁCH BẠN 8 CÁCH GIẢM CÂN VỚI HẠT CHIA
MÁCH BẠN 8 CÁCH GIẢM CÂN VỚI HẠT CHIA

I. HẠT CHIA LÀ HẠT GÌ Hạt chia là loại hạt vốn được sử dụng nhiều ở nước ngoài như ở Úc và Mỹ nhưng chỉ mới phổ...

CÁCH BỔ SUNG VITAMIN CHO TRẺ 6 TUỔI
CÁCH BỔ SUNG VITAMIN CHO TRẺ 6 TUỔI

I. VAI TRÒ CỦA CÁC VITAMIN TRONG CƠ THỂ CỦA TRẺ Trẻ 6 tuổi cần bổ sung vitamin gì? Vai trò của vitamin như thế nào? Trẻ 6...

TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG KINH NGẠC CỦA HÀU
TÌM HIỂU NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG KINH NGẠC CỦA HÀU

Hàu là một loại hải sản phổ biến và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Nó chứa rất nhiều dưỡng chất dinh dưỡng...

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC ÉP CÀ RỐT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CƠ THỂ
NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC ÉP CÀ RỐT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CƠ THỂ

Nước ép cà rốt được biết đến như một thức uống bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà rốt là một...

TÁC DỤNG CỦA HẠT NGŨ CỐC
TÁC DỤNG CỦA HẠT NGŨ CỐC

1. NGŨ CỐC LÀ GÌ? Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ 5 loại hạt khác nhau được dân gian...

RỤNG TÓC NHIỀU PHẢI LÀM SAO
RỤNG TÓC NHIỀU PHẢI LÀM SAO

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới: Rối loạn nội tiết tố, trong đó có nguyên nhân do rối loạn nội...

TOP 10 NHỮNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TỐT CHO PHỤ NỮ SAU 30
TOP 10 NHỮNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TỐT CHO PHỤ NỮ SAU 30

I. TẠI SAO PHỤ NỮ TRÊN 30 TUỔI NÊN UỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG? Để ngăn ngừa, cải thiện các tình trạng lão hóa; nâng cao...

ĂN RAU DIẾP CÁ CÓ TỐT CHO GAN KHÔNG?
ĂN RAU DIẾP CÁ CÓ TỐT CHO GAN KHÔNG?

Rau diếp cá là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng được sử dụng phổ biến trong ẩm thực. Không chỉ có vị ngon, rau diếp cá...

BỊ HO NÊN UỐNG GÌ VÀ KIÊNG GÌ: NHỮNG PHƯƠNG PHÁP HỮU ÍCH ĐỂ GIẢM TRIỆU CHỨNG HO
BỊ HO NÊN UỐNG GÌ VÀ KIÊNG GÌ: NHỮNG PHƯƠNG PHÁP HỮU ÍCH ĐỂ GIẢM TRIỆU CHỨNG HO

Ho là một triệu chứng thông thường trong đời sống hàng ngày. Đôi khi, ho chỉ là dấu hiệu của bệnh cảm lạnh nhẹ, trong khi...

THỨ QUYỀN LỰC NHẤT THẾ GIAN NÀY LÀ GÌ ????
 
- Tiền bạc?
- Hạnh phúc?
Câu trả lời là: KHÔNG  
 
Thứ quyền lực nhất chính là: SỨC KHỎE
- Nó bảo bạn rút tiền tiết kiệm, BẠN PHẢI RÚT.
- Nó bảo bạn bán nhà BẠN PHẢI BÁN.
- Nó bảo bạn nghỉ việc BẠN PHẢI NGHỈ.
- Nó bảo bạn rời bỏ sản nghiệp BẠN PHẢI RỜI BỎ.
- Nó bắt bạn phải cắt bộ phận nào trên cơ thể bạn thì bạn phải CẮT.
- Kể cả khi nó nói: Bạn phải Chết thì dù có trăm nghìn tỉ bạn cũng "lực bất tòng tâm".
Quy luật SINH - LÃO - BỆNH - TỬ ai cũng phải trải qua không ai tránh được. Nhưng ngày nay quy luật này đang bị đảo lộn nghiêm trọng, CHƯA LÃO ĐÃ BỆNH RỒI TỬ. 
Bởi vậy trước khi buộc phải giao toàn bộ tính mạng cho bệnh tật thì hãy học cách YÊU THƯƠNG CHÍNH BẢN THÂN MÌNH, chăm sóc sức khoẻ chủ động bằng cách :
- Học hỏi những kiến thức về dinh dưỡng
- Hiểu biết cơ chế hoạt động cũng như tái tạo của bản thân
- Và hãy tập thể dục mỗi ngày. 
- Bình an và vui vẻ...
Chỉ khi nào trở thành bác sỹ của chính mình, bạn đã giành lại được quyền lực của chính mình. 
Bạn có quyền năng quyết định mọi thứ thuộc về bạn. 
  + Quyết định ăn gì
  + Ngủ vào giờ nào. Ngủ bao lâu. 
  + Vui hay buồn. 
  + Tập thể dục hay không tập thể dục.
 
Dù có nhiều điều kiện vật chất đến mấy, nhưng cuộc sống thật vô vị khi thiếu đi sức khỏe và không làm chủ được sức khỏe của chính mình.

Tư vấn miễn phí