1. CHỈ SỐ KEM CHỐNG NẮNG
Chỉ số SPF – Sun Protection Factor là chỉ số chúng ta hay thấy trên mỗi lọ kem chống nắng. Chỉ số này là thước đo thời gian trung bình kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng, chống lại tia UVB - loại tia cực tím độc hại có thể gây nên ung thư da.
Hiện nay, kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 đến 100. Tức là 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại trong vòng 10 phút. Như vậy, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng lớn.
Chỉ số PA (protection grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ làn da tránh tia UVA của kem chống nắng do Hiệp Hội Mỹ Phẩm Nhật Bản công bố. Các ký hiệu PA + trên kem chống nắng có ý nghĩa như sau:
• PA+ có khả năng chống lại tia UVA ở mức trung bình từ 40-50%
• PA++ khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60-70%
• PA+++: Khả năng chống tia UVA tới 90%
• PA++++: Có khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến 95%.
chỉ số kem chống nắng
2. CÁCH CHỌN KEM CHỐNG NẮNG
Để chọn được loại kem chống nắng phù hợp trước hết bạn cần xác định bạn đang thuộc loại da nào.
Đối với da thường: sẽ ít dầu, độ đàn hồi tốt, làn da tương đối khỏe mạnh. Những ai sở hữu làn da này thực sự may mắn vì bạn có thể dễ dàng chọn bất cứ loại kem chống nắng nào. Tuy nhiên, bạn cũng nên chọn loại ít bết dính để có cảm giác thoải mái khi sử dụng nhé.
Đối với da khô: Thường có lỗ chân lông nhỏ, độ đàn hồi kém, da hay bị đỏ, bong tróc. Đây thuộc top loại da khó chăm sóc vì vậy bạn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm cao để cung cấp ẩm giúp da mềm mịn hơn.
Đối với da dầu nhờn: Lỗ chân lông to, nhiều dầu và nhiều mụn cám, da thường bóng, dễ bị nổi mụn. Với loại da này bạn nên chọn dòng kem không chứa các thành phần tạo dầu hoặc bạn có thể tìm kiếm các loại kem có ghi “No Sebum” hay “Oil Free” sẽ không chứa dầu nên giúp da thông thoáng hơn rất nhiều. Bạn có thể tham khảo link bên dưới để biết cách chăm sóc tốt cho loại da này.
Đối với da hỗn hợp: 2 khu vực má thường khô, da dầu bóng và lỗ chân lông khá to. Đây là loại da được kết hợp từ da dầu và da khô vì vậy bạn cũng cần chọn loại kem chống nắng có ghi “No Sebum” hay “Oil Free” ở dạng gel hoặc xịt để cung cấp ẩm cho da mà không gây bết dính.
lựa chọn kem chống nắng phù hợp từng loại da
3. HƯỚNG DẪN CÁCH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG HIỆU QUẢ ĐÚNG THEO QUY TRÌNH
Hãy chắc chắn rằng, bạn luôn sử dụng kem chống nắng vào bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da ban ngày. Bởi bất kỳ một sản phẩm dưỡng da nào dùng sau kem chống nắng đều bị giảm hiệu quả và gần như không thể thẩm thấu qua các tầng biểu bì, thậm chí chúng còn ảnh hưởng đến việc bảo vệ da khỏi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.
thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài
3.1 Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài
Sử dụng kem chống nắng đúng cách theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy có nhiều ý kiến cho rằng cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút. Ý kiến này đúng nhưng không đủ. Cụ thể, tùy thuộc vào sản phẩm kem chống nắng bạn thoa là kem chống nắng hóa học hay vật lý mà thời gian phát huy tác dụng trên da là khác nhau.
Đối với kem chống nắng vật lý: Bạn có thể thoa ngay trước lúc đi bởi dòng kem chống nắng này có thể có hiệu quả tức thì mà không cần thời gian thẩm thấu.
Đối với kem chống nắng hóa học: Các sản phẩm kem chống nắng hóa học sẽ có hiệu quả sau 20 phút kể từ khi thoa. Bởi vậy, để các tuýp kem chống nắng tốt hoạt động hiệu quả nhất bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.
thoa lóp kem chống nắng bảo vệ da
3.2 Dưỡng ẩm trước khi chống nắng
Điều này là cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không có chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: chống tia UVA và UVB và dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày. Việc sử dụng kem dưỡng chống nắng thay thế cho kem dưỡng ẩm và kem chống nắng còn giúp làn da không cảm thấy bí bách, khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.
3.3 Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà
Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, bê tông. Ngoài ra, tia UV còn tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, ti vi và vẫn ảnh hưởng không hề nhỏ đến làn da. Bởi vậy, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay lái xe, bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên.
3.4 Bôi kem chống nắng đúng cách
Lấy một lượng kem áng chừng bằng một đồng xu ra tay sau đó chấm kem chống nắng tại nhiều điểm trên mặt, dùng tay vỗ đều và nhẹ kết hợp tán đều khắp mặt.
Làm đúng theo cách này kem chống nắng sẽ tạo thành một lớp nền bảo vệ da hiệu quả mà không để lại vệt trắng trên da hay gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông. Hơn nữa bạn có thể kiểm soát lượng kem sử dụng mà không gây hao phí.
bôi kem chống nắng đúng cách
3.5 Thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết
Đó là lời khuyên hoàn toàn có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia, kem chống nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm nếu bạn không thoa nhắc lại.
Đối với kem chống nắng lâu trôi, bạn có thể tham khảo thời gian nhắc lại trên bao. Hiện nay, một số sản phẩm được dán nhãn đem lại hiệu quả đến 40 phút trong khi số khác tới 80 phút. Vì vậy, tùy vào từng loại, bạn sẽ có cách sử dụng tối ưu nhất.
Thoa lại kem chống nắng đúng cách
Thoa kem chống nắng một lần thực sự không đủ để bảo vệ da cả ngày nếu bạn cần tham gia các hoạt động ngoài trời. Vì vậy, để đảm bảo khả năng chống nắng, bảo vệ da, chúng ta phải thoa nhiều lần trong một ngày.
Khi nào cần bôi lại kem chống nắng
Trong những trường hợp dưới đây bạn cần phải bôi lại kem chống nắng:
Khi da đổ nhiều mồ hôi
Thời điểm nắng gắt trong ngày (10h – 15h)
Sau khi đi bơi
Sau khi lau người
3 cách thoa lại kem chống nắng:
Cách 1: Thoa lại khi cần thiết đối với da không trang điểm
Thật đơn giản, bạn chỉ cần thoa tiếp một lớp kem chống nắng mới lên da, tán đều và vỗ nhẹ để da thẩm thấu.
Cách 2: Dùng mút tán khi trang điểm
Nếu bạn đã trang điểm và sợ lớp kem chống nắng mới làm ảnh hưởng đến lớp nền, tán kem chống nắng bằng mút tán sẽ giúp bạn phần nào vấn đề này
có thể dủng cọ hoặc mút tán đều kem chống nắng
Cách 3: Tẩy trang và thoa lại kem chống nắng
Nếu bạn muốn một lớp nền hoàn hảo không tì vết, việc tẩy trang rồi trang điểm lại sau đó thoa kem chống nắng sẽ đảm bảo yêu cầu. Tuy nhiên cách này sẽ khá tốn thời gian và yêu cầu sự kiên trì, tỉ mỉ của bạn.
Ngoài ra, không nhất thiết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ bởi mỗi loại kem chống nắng sẽ có chỉ số chống nắng khác nhau. Nếu không ra ngoài, bạn chỉ cần thoa kem chống nắng vào buổi sáng và thoa lại vào đầu giờ chiều. Cũng có những trường hợp cần thoa lại kem chống nắng sau 40-80 phút ví dụ như đi bơi.
Lưu ý khi trang điểm sau lớp chống nắng
Để bảo vệ da một cách tốt nhất, những cô nàng có thói quen trang điểm nên lưu ý những điều sau đây:
Hãy đảm bảo rằng lớp kem nền của bạn sẽ được phủ đều đặn trên mặt.
Không chà xát quá mạnh khi thoa kem nền hay tán phấn
Nếu không thuộc tuýp người có thể chờ đợi, bạn có thể lựa chọn kem nền hoặc dưỡng ẩm có chứa SPF 30 để vừa trang điểm vừa bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
4. TRƯỚC KHI THOA KEM CHỐNG NẮNG NÊN LÀM GÌ
Bên cạnh câu hỏi “trước khi bôi kem chống nắng cần bôi gì”, có không ít ý kiến cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng vào buổi sáng bởi đã chăm sóc da kỹ lưỡng từ ngày hôm trước đó. Thoa kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da một cách tối ưu trước ảnh hưởng của tia UV, khói bụi, ô nhiễm. Tuy nhiên chỉ thoa kem chống nắng thôi thì chưa đủ, bạn cần thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da trước đó. Cụ thể, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trước khi thoa kem chống nắng nên làm gì qua những thông tin được cung cấp sau đây:
Bước 1: Rửa mặt với sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH tương đồng với độ pH tự nhiên của da.
Bước 2: Không quên cân bằng da với toner cấp ẩm sau đó. Toner còn giúp tăng cường hiệu quả làm sạch và giúp da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất ở các bước sau hơn.
Bước 3: Loại bỏ tế bào chết với AHA/BHA. Đây là hai thành phần có khả năng làm sạch sâu, cải thiện nhiều vấn đề trên da như mụn, lỗ chân lông, nếp nhăn, da thô ráp, sần sùi.
Bước 4: Bổ sung các sản phẩm tin chất cải thiện và đặc trị.
Bước 5: Kết thúc quy trình chăm sóc da buổi sáng với kem dưỡng chống nắng.
chăm sóc da không thể thiếu kem chống nắng
5. KEM CHỐNG NẮNG BẢO VỆ LÀN DA NHƯ THẾ NÀO?
Kem chống nắng được nhiều bác sĩ da liễu khuyên sử dụng. Vậy cụ thể chúng đã bảo vệ làn da như thế nào?
Ngăn ngừa bức xạ UV
Bức xạ của tia UV có tác động tiêu cực đến làn da, chúng có thể khiến da sạm màu, thâm nám và nguy hiểm nhất là bị ung thư da. Bôi kem chống nắng chính là cách bảo vệ da khỏi tia cực tím, kem sẽ ngăn chặn các tia UV này xâm nhập vào da và ngăn ngừa các vấn đề về da.
Tránh lão hoá da
Sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp làn da giảm nguy cơ cháy nắng, sạm da hay đen da và chúng còn là sản phẩm chống lão hóa hiệu quả. Thường xuyên dùng kem chống nắng giúp hạn chế mọi vấn đề như da bị bong tróc, sưng đỏ, nổi mẩn, ngứa do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Ngừa nám, sạm, tàn nhang
Có thể nói nám da, tàn nhang, da sạm màu là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Việc thoa kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm, nám, tàn nhang hay các đốm ban đỏ khó chịu. Dùng kem chống nắng còn ngăn ngừa tấn công của vi khuẩn gây mụn trứng cá.
Thay thế kem nền
Hiện nay rất nhiều sản phẩm kem chống nắng nâng tone da và để lại một lớp nền rất đẹp trên da sau khi thoa. Vậy nên không chỉ có tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời mà thoa kem chống nắng còn được coi như một lớp nền mỏng nhẹ để trang điểm.
Kem chống nắng mang lại nhiều hiệu quả là vậy nhưng tuyệt đối không nên chủ quan. Luôn phải kết hợp sử dụng giữa kem chống nắng và việc mặc áo khoác, đội mũ, đeo kính râm. Nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều để kem phát huy hết tác dụng.
kem chống nắng chống lão hóa da
5. NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG
Kem chống nắng là sản phẩm dạng xịt, bôi có chứa các thành phần vật lý hoặc hoá học có khả năng ngăn chặn, hấp thu hoặc phát tán bức xạ UV trên vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chính vì tia UV của ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm có thể gây tổn thương da, cháy da và dẫn đến một số loại ung thư da nên việc thoa kem chống nắng là điều rất cần thiết. Bôi kem chống nắng đều đặn là giải pháp bảo vệ da khỏi các tia cực tím nguy hiểm cũng như các hoạt chất trong sản phẩm có thể chống lão hóa, chống nám và tàn nhang.
Dù là người lớn hay trẻ em đều cần phải sử dụng kem chống nắng. Nên thoa kem trước khi ra đường ít nhất 15 phút để kem có thể thẩm thấu vào da và bảo vệ da tốt hơn sau khi ra nắng. Đặc biệt phải thoa đủ lượng kem chống nắng, đảm bảo lớp kem đủ để che phủ toàn bộ da mặt, cơ thể. Ngoài ra phải bôi lại kem chống nắng sau nhiều giờ tiếp xúc với ánh nắng hoặc sau khi xuống nước như tắm, bơi.
bôi kem chống nắng bảo vệ da
6. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT KHI BỊ DỊ ỨNG KEM CHỐNG NẮNG VÀ CÁCH XỬ LÝ
Thông thường, các dấu hiệu sẽ gần giống như khi bị mẩn ngứa sau khi bị cháy nắng. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp khi dị ứng với kem chống nắng như:
Cảm giác đau rát hoặc sưng tấy sau khi bôi kem chống nắng lên da.
Da khô và bong tróc khi sử dụng kem chống nắng.
Da có thể xuất hiện mẩn đỏ, mề đay khi tiếp xúc với kem.
Trong quá trình sử dụng kem chống nắng, da có thể xuất hiện mụn nước.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng dị ứng kem chống nắng
Một số nguyên liệu hóa học có thể gây dị ứng khi tiếp xúc với da. Các thành phần như oxybenzone, avobenzone, octinoxate và các hợp chất khác thường được sử dụng trong kem chống nắng. Một số người có thể có mức độ nhạy cảm cao đối với các chất này, dẫn đến phản ứng dị ứng.
Ngoài các thành phần chính trong kem chống nắng, có thể có những thành phần phụ khác trong sản phẩm gây dị ứng. Nếu bạn đã từng có dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da khác, có khả năng bạn cũng sẽ phản ứng với kem chống nắng.
Ưu tiên những loại có công thức không chứa hương liệu, không chứa chất tạo mùi hay chất tạo màu để bảo vệ da tối ưu.
Cách khắc phục tình trạng dị ứng kem chống nắng
Ngừng sử dụng sản phẩm khi có dấu hiệu bất thường: Khi nhận thấy mình bị dị ứng với kem chống nắng đang sử dụng thì hãy ngừng sử dụng ngay lập tức
Đến phòng khám da liễu: Nếu tình trạng dị ứng da trở nặng, hãy đến các phòng khám da liễu để được hỗ trợ điều trị và tư vấn thêm.
Xem thêm: hướng dẫn xông hơi mặt tại nhà
Cho thuê văn phòng quận 3 Kim Quang group - Nguồn Tổng Hợp
50 công dụng tuyệt vời của dầu dừa bạn đã biết chưa?
Dầu dừa ngày càng được sử dụng thịnh hành trên thế giới. Dầu dừa làm cân bằng lượng đường trong máu, kháng...
Xông hơi mặt đúng cách tại nhà
Xông hơi mặt là phương pháp làm đẹp, chăm sóc da đã được nhiều chuyên gia, bác sĩ da liễu công nhận. Bước chăm...
